No momento das refeições sentem-se todos à mesa. Garanta um ambiente calmo e sem distrações. Ofereça ao bebé os alimentos mais fáceis de agarrar (como por exemplo: palitos grossos de cenoura cozida) e permita que o bebé utilize a sua vontade de explorar, experimentar, assim como, de imitar as atividades dos outros.
Nota: os bebés habitualmente mostram alguns sinais que estão prontos para iniciar a alimentação complementar entre os 6 e os 9 meses, todavia cada criança é um ser individual, assim é importante que esteja atento a alguns sinais como: O bebé já fica sentado com apoio? O bebé consegue agarrar nos alimentos e leva-los à boca? Já desapareceu o reflexo de extrusão da língua (língua para fora)?